Нынешняя мода дает ортопедам множество клиентов. В моде ведь обувь либо на высоченных шпильках, либо совсем не плоской подошве. И одно и другое одинаково вредно для человеческой ступни и влечет развитие плоскостопия. Чтобы ногам было хорошо, носить нужно обувь с достаточно толстым каблуком, причем высота его не должна быть 2 - 4 сантиметра. Но даже если плоскостопие уже есть, можно остановить его развитие. Для этого существуют ортопедические стельки. Вылечить плоскостопие во взрослом возрасте они, конечно, не могут. А вот остановить процесс – остановят. Но человеку с плоскостопием нужно на всю оставшуюся жизнь подружиться с ортопедическими стельками. Стандартные ортопедические стельки можно приобрести в аптеке. Тем, у кого плоскостопие не слишком тяжелое, они вполне подойдут. Лучше брать изделия из натурального материала, предпочтительнее из кожи. Если же плоскостопие уже сильно развито, нужно делать индивидуальные приспособления. Работа эта не простая, к тому же нужно найти мастерскую по изготовлению подобной продукции. Ортопедические стельки обязательно один раз в двенадцать месяцев нужно менять. За год в некоторых случаях свод стопы может даже несколько подняться. Но для этого нужно делать специальную гимнастику, больше ходить босиком по камешкам, вести здоровый образ жизни. Иногда для нормализации свода стопы нужно снизить массу тела. Однако необходимо помнить о том, что вылечить плоскостопие радикально, но без операции можно только до семилетнего возраста.
