Рецептик давно підчепила на якомусь форумі в інеті. Легка дуже апетитна страва. Сподобатися навіть великим не любителям капусти. І, природно, корисне. Підходить не дуже маленьким дітям (роки в 2 вже можна).
Інгредієнти для «Вершкова запіканка з капусти»:
- Капуста цвітна (беру морозиво) - 200 г
- Молоко (можна брати вершки або молоко + вершки) - 300 мл
- Сир твердий - 150 г
- Сухарі панувальні/Панування (прості без добавок) - 50 г
- Сіль
- Спеції
- Зелень
Час приготування: 20 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі49.3 |
жири9.7 |
вуглеводи70.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі7 |
жири1.4 |
вуглеводи10 |
Рецепт «Вершкова запіканка з капусти»:
1. Викладаємо капусту впереміш (солимо, перчим і т. д.), заливаємо молоком (вершками), посипаємо тертим сиром і зверху сухарями.
2. Ставимо в духовку до готовності.
Нямка,
ще фотографії
.