Хочу запропонувати вам зігріваючий, ситний суп з двох видів капусти, бекону і м'ясних кульок.
Інгредієнти для «Суп» Дві капусти «з м'ясними кульками»:
- Фарш м'ясної - 200 г
- Бекон (кубиками) - 250 г
- Картопля - 2 шт
- Капуста цвітна - 100 г
- Брокколі - 100 г
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Часник - 2 зуб.
- Зелень - за смаком
- Аркуш лавровий - 1 шт
- Перець запашний - до смаку
Час приготування: 25 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі73.6 |
жири113.8 |
вуглеводи92.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири10.3 |
вуглеводи8.3 |
Рецепт «Суп» Дві капусти «з м'ясними кульками»:
У фарш додати 1 дрібнонарізану цибулину, видавлений через прес 1 зуб. часнику. Посолити і поперчити до смаку. Додати тріску улюблених спецій. Добре вимісити фарш і дати настоятися не менше 15 хвилин.
Зробити з фаршу невеликі кульки приблизно однакового розміру. Обсмажити в сковороді з високими краями в невеликій кількості масла.
Додати дрібнонарізану цибулю, обсмажити декілька секунд.
Потім додати бекон. Завадячи, готувати близько 2-3-х хвилин.
Картоплю нарізати маленькими кубиками, відправити в сковороду, залити все овочевим бульйоном або окропом (кількість залежить від того, якої густоти ви любите суп). Варити під закритою кришкою до готовності картоплі.
У цей час капусту розібрати на невеликі суцвіття.
У сковороду з готовою картоплею відправити капусту, плюс лавровий лист. Варити близько 5 хвилин на повільному вогні.
Додати зелень і дрібнорубаний часник. Поперчить.Якщо
потрібно - досолити.
Цей суп можна приготувати так само з рисом, додати його разом з картоплею, або вже в готову страву відправити заздалегідь зварений ризик. Дуже
смачно зі сметаною.
Приємного апетиту!!!