Сирний суп
Інгредієнти для «Сирний суп з шампіньйонами і броколі»:
- Шампіньйони - 6 шт
- Сир плавлений (Сирки плавлені) - 2 шт
- Брокколі - 200 г
- Картопля - 2 шт
- Морква - 1 шт
- Олія рослинна (для обсмаження)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі64.4 |
жири27.6 |
вуглеводи69.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири3 |
вуглеводи7.4 |
Рецепт «Сирний суп з шампіньйонами і броколі»:
Шампіньйони нарізаємо. Оскаржуємо хвилин 5-10. Морквину трьом на терці і теж обсмажуємо.
Брокколі поділяємо по суцвіттях, на шматочки помільче.
Можна брати свіжу броколі (в сезон), можна скористатися і замороженою. У такому випадку перед приготуванням сирного супу броколі злегка розморозьте, інакше буде складно різати
Картоплю ріжемо. У киплячу воду додаємо всі інгредієнти, солимо і варім протягом 10 хвилин.
Тим часом натираємо сирки на велику терку. І додаємо в суп.
Варимо ще хвилин 5, поки сирки не розійдуться. Посипаємо сушеним кропом (при бажанні) і даємо потомитися супчику ще пару хвилин. Подаємо сирний суп з сухариками або грінками.