Швидкі лимонні крильця

З усіх частин курки крильця, на мій погляд, готуються найшвидше, особливо якщо знати один маленький секрет маринування!

Інгредієнти для «Швидкі лимонні крильця»:

  • Крила курячі - 500 г
  • Лимон (гуртки) - 4 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Цукор (бажано коричневий) - 1 ч. л.
  • Орегано - 1/2 ч. л.
  • Часник - 2 зуб.
  • Цибуля ріпчаста - 50 г
  • Рис (індика) - 200 г
  • Вода мінеральна (з газом) - 400 мл

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1713.8 ккал

белкі120.4
р

жири67.1
г

вуглеводи160.4
р

100 г страви

     

ккал
94.7 ккал

белки
6.7 р

жири3.7
р

вуглеводи8.9
р

 

Рецепт «Швидкі лимонні крильця»:

На гарнір до крильців пропоную відварити рис у пакетиках «Індика» від Містраль

Розріжте по суглобах на 3 частини. Крайні «пальчики» - залиште на бульйон.

Складіть в глибоку миску крильця, додайте сіль, коричневий цукор, перець, орегано і кілька кружечків лимона

На дрібній терці натріть цибулю та часник, додайте до крильців. Влийте мінеральну воду.

Тепер маленький секрет. Щоб крильця швидко промаринувалися, їм потрібно зробити «масаж». Опустіть руку в миску і «жулькайте» вміст миски близько 5 хвилин. Таким чином з ломтиків лимона вичавиться сік і вийдуть ефірні масла з цедри. І всі аромати швидше увійдуть в крильця

Дістаньте після «масажу» крильця з маринада, злегка обсушіть їх. На сковороді нагрійте масло, обсмажуйте крильця на розпеченій олії з двох сторін. Я зазвичай сюди ж кидаю лимон з маринада, щоб повністю витягти з нього аромат.

Після того, як ви обсмажили крильця, влийте маринад у сковороду, накрийте кришку і на невеликому вогні доготуйте крила.

За цей час рис приготується. Витягніть його з пакетиків. Викладіть на тарілку. Готові крильця покладіть поруч. Соус, в якому готувалися крильця, можна подати окремо і полити їм малю.Приємного
!