Гостренький салатик на швидку руку! Ну що сказати - швидко, смачно, гостро! Мої домашні люблять! Навесні відмінно підійде до шашликів
Інгредієнти для «Овочевий салат з арахісом»:
- Морква - 1 шт
- Арахіс (смажений солоний) - 40 г
- Олія рослинна (Олейна) - 4 ст. л.
- Уксус - 1/3 ч.
- Сіль - 1 ч. л.
- Цукор - 1 ч.
- Перець запашний - 1/4 год.
- Перець чилі - 1 щепіт.
- Огірок (великий) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1/2 шт
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири68.3 |
вуглеводи32.7 |
Порції |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири17.1 |
вуглеводи8.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири17.1 |
вуглеводи8.2 |
Рецепт «Овочевий салат з арахісом»:
Огірки нарізати паличками
Морква натерти на терці «соломкою»
Цибуля порізати "пір" ячками "
Соус-маринад:
змішуємо олію «Олейна», перці, сіль, цукор і оцет.
Овочі змішати і залити маринадом. Дати постояти хвилин 10.
Додаємо солоний смажений арахіс і подаємо до столу
!