Пропоную вам побалувати себе дуже смачною, легкою і неймовірно апетитною стравою. Перед вами рецепт приготування курячого рулету зі шпинатом.
Опис приготування:
1. Вимийте і обсушіть трохи куряче філе. Наріжте його невеликими шматочками і відправте в чашу блендера.
2. Додайте сіль і перець. При бажанні ви можете також використовувати в рецепті приготування курячого рулету зі шпинатом ароматні трави, спеції або сушені овочі, наприклад. Подрібніть все до однорідності.3
. Підготуйте аркуш фольги, змажте його трохи вершковим маслом.
4. Викладіть курячий фарш рівним шаром 5
. Зверху розподіліть крем-сир. Також ви можете натерти на дрібній терці твердий сир.6
. Вимийте і обсушіть як слід шпинат. Викладіть його зверху, на філе.7
. Акуратно зверніть все в рулет, щільно притискаючи куряче філе при кожному скручуванні
. Тепер відправте рулет у холодильник на пару часів.9
. Розігріть духовку до 190 градусів. Викладіть рулет у жаропрочну форму і відправте в духовку. Попередньо форму потрібно злегка змастити маслом і (або) застелити папером для випічки.10
. Випікайте курячий рулет зі шпинатом в домашніх умовах близько 40 хвилин.11
. Якщо хочете більш апетитну скоринку, після можна викласти рулет на сковороду і на сильному вогні обсмажити з невеликою кількістю вершкового масла.
Приємного апетиту!
Призначення: На обід/На вечерю/На святковий столОсновний
інгредієнт:Овочі/Птиця/Курка/ШпинатБлюдо
: Гарячі страви/РулетиДієта
: Дієтичне харчування
Інгредієнти:
- Куряче філе - 800 Грам
- Крем сир - 200 Грам
- Шпинат - 200 Грам
- Сіль - 1 Щепотка
- Перець - 1 Щепотка
- Вершкове масло - 1 Чайна ложка
Кількість порцій: 6-8
