Цікава ідея урізноманітнити зимове овочеве меню. Мені дуже сподобалося: просто і оригінально. Головне, смачно!!! Рецепт від Елли Мартіно.
Інгредієнти для «Італійський буряковий салат з апельсиновою заправкою»:
- Буряк (відварений, невеликий) - 5 шт
- Уксус (бальзамічний або винний) - 1 ст. л.
- Часник - 1-2 зуб.
- Зелень (Петрушка або базилік)
- Апельсин - 0,5 шт
- Олія оливкова - 5 ст. л.
- Сіль
- Перець чорний (мелений)
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі10.7 |
жири89.9 |
вуглеводи66 |
Порції |
|||
ккал |
білкі3.6 |
жири30 |
вуглеводи22 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири13.4 |
вуглеводи9.9 |
Рецепт «Італійський буряковий салат з апельсиновою заправкою»:
Відварений буряк чистимо і ріжемо невеликими кубиками.
Зелень і часник подрібнюємо.
Для заправки змішуємо сік половинки апельсина, оливкову олію, бальзамічний оцет.
Буряк перемішуємо з зеленню і часником, поливаємо ароматною солодкою заправкою, посипаємо сіллю і свіжомолотим перцем.
Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4442