Гриби, фаршировані морквою і рисом

Гриби, фаршировані морквою і рисом

Смачно, швидко, красиво. Пригощайтеся дорогі поварята!!!

Інгредієнти для «Гриби, фаршировані морквою і рисом»:

  • Гриби (шампіньйони) - 9 шт
  • Морква (корейською) - 50 г
  • Ріс (ТМ Містраль) - 2 ст. л.
  • Фарш курячий - 100 г
  • Сир твердий - 100 г
  • Сіль (за смаком) - за смаком
  • Перець чорний (за смаком) - за смаком
  • Олія рослинна (для смаження) - 1 ст. л.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
579.2 ккал

белкі53.5
р

жири28.2
р

вуглеводи28.4
р

Порції

     

ккал
193.1 ккал

белкі17.8
р

жири9.4
р

вуглеводи9.5
г

100 г страви

     

ккал
103.4 ккал

белки
9.6 р

жири5
г

вуглеводи5.1
г

 

Рецепт «Гриби, фаршировані морквою і рисом»:

Гриби помити. Відокремити ніжки від капелюшків.
Залишити тільки капелюшки.
Посолити і поперчити до смаку.

Відварити рис ТМ Містраль до готовності.

Моркву корейськи порізати.

Додати відварений рис.

Курячий фарш обсмажити на рослинній олії до готовності, остудити додати в моркву з рисом.
Посолити і поперчити до смаку.

Гриби викласти в змащену маслом форму для запікання, викласти начинку.

Сир порізати невеликими ломтиками.
Викласти на гриби.
Запекти в розігрітій духовці при 180 З 20-25 хвилин.