Гніздечка з японської яєчної локшини

Ніжна, вершкова і ароматна страва, яку Ви можете приготувати за 15 хвилин.

Інгредієнти для «Гніздечка з японської яєчної локшини»:

  • Лапша - 3 шт
  • Грудка куряча - 200 г
  • Креветки - 12 шт
  • Часник - 1 зуб.
  • Вершки - 200 г
  • Каперси - 10 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно - 1 ч. л.
  • Каррі - 3 трісок.
  • Цедра лимона - 1 ч. л.
  • Гриби - 100 г

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2320.5 ккал

белкі147.2
р

жири86.3
р

вуглеводи233.9
р

Порції

     

ккал
1160.3 ккал

белкі73.6
р

жири43.2
р

вуглеводи117
г

100 г страви

     

ккал
130.4 ккал

белкі8.3
р

жири4.8
р

вуглеводи13.1
г

 

Рецепт «Гніздечка з японської яєчної локшини»:

Курячі грудки нарізати на невеликі, продовгуваті шматочки і швидко обсмажити на рослинній олії. Наприкінці смаження посипати дрібно нарізаним часником. Королівські креветки обсмажити протягом 2 хвилин до рожевого кольору, збризкати лимонним соком, поперчити.

Японську яєчну локшину відварити в підсоленій воді, відкинути на сито і викласти на тарілку, сформувавши «гніздечко».

Білі гриби підсмажити на сковороді, додати 10% вершки, підготовлені раніше курку і креветки, злегка присипати борошном і перемішати. Приправити каррі і прогріти все разом 1-2 хвилини.

Оформити страву і прикрасити її тертою лимонною цедрою і каперсами. Спробуйте! Ця страва готується моментально, але не стає від цього менш смачною! Курку і гриби можна сміливо замінити на коктейль з морепродуктів.