Дієтичний кекс у гуртку

Для тих, хто дотримується дієти і любить солоденьке. Звичайно, не часто можна їсти таке, якщо ви худієте, але побалуватися зрідка можна, я вважаю =)

Інгредієнти для «Дієтичний кекс у гуртку»:

• Пластівці вівсяни (можна подрібнити в блендері) - 5 ст. л.
• Какао-порошок - 1 ст. л.
• Яйце куряче - 1 шт
• Молоко - 2 ст. л.
• Олія рослинна - 1 ст. л.
• Мед - 1 ст. л.
• Сметана
• Молоко згущене

Час приготування: 5 хвилин

Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Дієтичний кекс у гуртку»:

Беремо 5 ст. л. вівсяних пластівців + 1 ст. л. какао-порошку. Перемішуємо в гуртку.
Розбиваємо в гуртку 1 яйце, додаємо 2 ст. л молока, 1 ч. л. раст. олії, 1 ст. л. меду, ще раз добре перемішуємо.
Випікаємо в мікрохвильовці на повній потужності протягом 3х хвилин.
При бажанні, в кекс можна додати сухофрукти або горіхи.
Для крему я змішала сметану зі згущенням. Ви ж беріть те, що подобається вам або їжте без крему. Приємного апетиту!)